用良心做好品质的沂蒙特产

上班族如何保持体重 OL健康饮食法则 作者：webmaster ...

沂蒙山特产手工煎饼就是人工把麦子。玉米。小米等五谷杂粮用石磨碾成糊状。然后用鏊子人工摊出来的煎饼。不用机器做的纯手工煎饼。 这个传统的山东名吃，还有一个坚...

沂蒙山特产原生态蜂巢贡蜜——蜂蜜精品     蜂巢是蜜蜂采集植物花蜜，经蜜蜂长时间酿造并封盖...

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。

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1．助消化 沂蒙山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，...